学琴过程中，如何进行正确的发力和放松？_兰州尚乐教育咨询有限公司

在学琴过程中，如何进行正确的发力和放松是非常重要的课程，并且在协调指尖触键发力的过程中，也是肩背，手臂，手腕，手指相互作用及协调的过程，也是一种动作的协调，当然相比于舞蹈，幅度和变化没有那么大，但是因为最后调动的是十个手指，所以指尖的动作精细化程度会比较高。

弹钢琴的发力点在指尖，所以放松的肩膀，自然下垂的手臂都是为了把力量传送到指尖，根据轻重强弱的表达需求进行触键力量的下放与控制，手臂，手腕，手背都是力量传输的通路，如果手臂比较紧绷或者发力不畅，一方面手臂会累的比较快，另一方面也是力量的耗散。

在学琴之初，可能都会让大家去做的一个感受是将手臂于身体两侧自然下垂，不要刻意拉直或者拳紧，自然放松即可。慢慢地会觉得指尖越来越重，这种感觉就是力量通过通路传递到指尖的感觉，指尖像灌了铅一样，这样下去的音色更有深度，不会比较虚浮。

在发力与放松的协调之中，从目前实际教学情况来看，小朋友是比较容易找到放松的感觉的，即使他们的发力的力量有限，但是只要构架和方法掌握正确，随着体格发育，力量会逐渐增强产生更多可控的梯度。

成人学生发强力的空间是比较大的，不过前提也是掌握正确的发力，不然使用手臂或者调动上半身用蛮力发力，其实事倍功半，可能发力还没有老师轻轻松松用一个手指发力的强度大，但是整个人前倾会比较厉害，肌肉一直处于比较紧绷的状态也比较累。不过，成人学生对于放松的协调和感觉的找到就会相对慢一些，协调的过程也会更长一些。主要是因为成人的理解能力比较强，大脑已经能够构想出来需要的效果是怎样的了，但是因为手指还没有得到充分的训练，所以可能力所不及，存在鸿沟，但是越想做到，就越容易过渡调动和发力，导致动作走样和发力不畅。

所以，在入门阶段和基础阶段的调整频次就很重要，一周一课的过程中把上周练习后产生的问题进行调整和方法掌握，就是很重要的过程，不然时间过长容易把错误的内容变得熟练，再纠正和修改还要再花时间和精力，而且与形成的记忆进行对抗，其实也是一样比较痛苦的事情。时间过短可能又还没熟练，还没与自己的肌肉协调找到适配的方法和达到要求的感受，所以也需要时间和自己的肌肉发力协调磨合，找到发力放松双项协调的感觉。

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